用戶名: 密碼: 忘記密碼?
 
產后個人形象護理

來源: 贛州市婦幼保健院 發布者:系統管理員 發布時間:18-04-23 閱讀:次

                              產科三病區 郭少杰

媽媽們生完孩子后都抱怨自己身材走形,樣子變丑。其實,只要注重個人形象保養,做好以下幾點,媽媽們也是可以美美噠!

1.    衣著得體。媽媽們不要因產后忙著照顧小寶寶,而忽略了自己的形象,也要注意自己的衣著。如果產后發胖,要更換適合自己尺寸的衣服,不要將懷孕前的衣服硬穿在自己身上。穿適合的衣服也會讓自己更加自信!

2.合理的飲食。媽媽們產后會因哺乳需要而引起肥胖,記得要注意飲食合理搭配,堅持運動,防止脂肪堆積。

3.面部的護理。媽媽們哺乳期夜間經常要照顧寶寶,往往會睡眠不足,長時間會引起黑眼圈和皮膚粗糙。媽媽們要保證睡眠質量和注意皮膚的保養。

4.秀發的護理。媽媽們產后會存在脫發的情況,要補充蛋白質和維生素。頭發每周至少洗三次,保持頭發干凈清爽。

5.牙齒的護理。產后媽媽們的牙齒容易松動且發炎,平時要補充足夠的鈣質,晚上堅持輕輕刷牙。

媽媽們行動起來,讓我們一起變美吧?。?!

 



【 字體: 打印本頁 | 關閉窗口
 
關于我們 | 網站地圖 | 聯系方式 | 加入收藏 | 設為首頁 | 網站管理 | 三分彩是不是官方开的
版權所有:贛州市婦幼保健院 地址:贛州市章貢區大公路106號 保健熱線:0797-8222258 郵編:341000
建議使用IE5.0以上瀏覽器 網站維護:贛州市婦幼保健院健教科
北京时时在线开奖 3d组三五码遗漏 腾讯分分挂机稳定方案 皇家国际百人炸金花 免费北京麻将游戏 全天老北京pk赛车计划 今晚上双色球预测一注 重庆时时彩怎么投注稳赚 快三分分彩计划在线 组选和直选包胆有什么区别 二人斗地主让牌什么意思 江西时时网易 玩时时彩一星稳赚技巧 带人买彩票骗局 水晶宫 重庆时时历史开奖记录